Im Fünf-Faktoren-Modell, auch Big Five genannt, wird eine Persönlichkeit durch fünf Haupteigenschaften beschrieben: Extraversion Neurotizismus Gewissenhaftigkeit Verträglich Offenheit für Erfahrungen In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Modell und der Frage, ob es eine gute und schlechte Persönlichkeit gibt? Wie groß ist eigentlich der erbliche Anteil und was haben wir selbst in der Hand?…
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Mal ganz ehrlich, wie sehr beeinflusst dich deine Waage? Lässt dich der Gedanke an dein Gewicht nicht los? Meidest du bestimmte Events aufgrund des Essens? Plagt dich dauernd ein schlechtes Gewissen, wenn du was naschst? In dieser Folge habe ich Daniel Metzen zu Gast, der Menschen dabei unterstützt, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Seine Devise: Schmeiß…
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Jeder von uns hat Tage, an denen man alles anzweifelt. Wozu leben wir überhaupt auf diesem Planeten? Was geschieht, wenn wir sterben? Ist es dann wirklich vorbei? Manche lähmt dieses Gefühl richtig und verhindert, dass sie etwas mit sich anfangen. Andere meinen den Sinn im Leben zu kennen und machen diesen zu ihrem Antrieb. In…
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Wie frei sind wir heutzutage in unseren Entscheidungen? Können wir unser Leben ohne äußere Zwänge leben? In Deutschland haben es die meisten sehr gut in dieser Hinsicht, wenn man den weltweiten Vergleich sieht. Doch auch hier kann es Gründe geben, warum man sich nicht frei entfalten kann – wie z.B. strenge Glaubensgemeinschaften. Martina und Alexandra…
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Eine beliebte Art die eigene Komfortzone nicht zu verlassen ist, sich einzureden, dass es zu spät ist, etwas Neues zu lernen. Häufig wird das ja auch so vermittelt. Am besten hätten wir schon Kind alles begonnen und nie damit aufgehört. Sprachen, Instrumente, Sport … In dieser Folge rede ich deshalb über motivierende Gegenbeispiele und gebe…
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Hallo ihr Lieben, ich bin so unglaublich aufgeregt, denn der Tag ist endlich gekommen, auf den ich so lange hingefiebert habe: mein freies Jahr beginnt. Das bedeutet, dass ich mich liegen gebliebenen Projekten widmen kann und einiges Neues starten werde. Hör dir in dieser Folge meine Pläne an für ein Jahr Selbstständigkeit. 🙂 Und wenn…
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Für die letzte Solofolge in diesem Jahr, habe ich 2019 mal Revue passieren lassen. Wahnsinn, wie viel passiert ist. Man vergisst das alles ja so schnell und fragt sich, wo das Jahr schon wieder hin ist. Dabei hat man so viel erlebt. Als ich das gerade alles nochmal durchgegangen bin, mir auch alle Instagram Stories…
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Selten fiel es mir so schwer, einen Titel für die Folge zu finden, wie dieses Mal. Doch wie fasst man diese Folge in einem Satz zusammen? Katharina Afflerbach hat so viel erlebt und teilt so wichtige Erkenntnisse mit uns in dieser Folge. Es geht unter anderem um: die Überarbeitung im Job und wie sie so…
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Viele Menschen träumen von einem eigenen Café oder hegen einen anderen Wunsch, den sie für unrealistisch halten. Man verschiebt es immer auf später, hat tausende Gründe, warum es jetzt gerade nicht passt. Doch das Leben ist zu kurz für irgendwann, hat die 26 jährige Annette beschlossen und in München das „Oh happy Café“ eröffnet. Das…
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In dieser Folge stelle Paula Charlotte Kittelmann und ihr tolles Fotoprojekt „pure bodies“ vor, welches die individuelle Schönheit und Diversität von Körpern in den Fokus rückt. Hier findet ihr die Buchempfehlungen von Paula, als Link zur Autorenwelt, wodurch die Autoren ein größeres Honorar erhalten. Ansonsten könnt ihr auch gerne euren Buchladen um die Ecke unterstützen.…
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